最低1日30分は、太陽の光を浴びるようにする戸外でのスポーツ、散歩など、医学的には、太陽光は気分を昂揚させてくれるセロトニン（脳内ホルモン）の分泌をよくしてくれる、とされているが、陰陽論から考えると、陰の病気のうつには、 […]

自律神経失調症も、漢方的にいうと「気の滞り」「気冷え」からくるので、先のうつ病の対策を1つでも多く実行することが大事。 自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスの崩れから起こるが、基本的には、精神的負担、疲労、睡 […]

現代日本人、とくに、30歳以下の人は、体温が人類の平均体温の36.5度 ある人はほとんどおらずに、ほとんどが陰性体質である。 これで、現代日本に、うつ病、自殺、ノイローゼ、自律神経失調症などの陰性病（気の滞り） が蔓延し […]

その昔から満月の夜には、交通事故、夫婦げんか、刃傷沙汰、発狂する人、自殺する人が多いという統計がある。これは、月から放たれるあの青白い光が、人間の「気」（精神９をおかしくするという理由だと言われている。 このことから、気 […]

体を巡る大切な「気」の働きにもあるように気が体内の「血」や「水」を動かす力になっており、生命に対する生殺与奪の権利をもっているものといえる。 ストレスをはじめ、飲食の誤り（過多、質の悪さ）、冷えや外傷、病原菌など外から侵 […]

「気」のつく言葉はかなり多い。空気、電気に始まり、「元気」「やる気」「気をもむ」「気を入れる」「気を引く」「気に病む」「気にかかる」「気を悪くする」「どうする気？」など、数えあげたらキリがないほど存在することに「気」がつ […]

ここでは、体内の余分な水分を排出する方法をあげる。次のうち、継続できるものを1つでも生活にとり入れていくとよい。 ゆで小豆や赤飯を多用する（小豆のサポニンが、利尿作用に優れているため）ゆで小豆の作り方は、小豆50gを洗い […]

肝機能検査である、GOT、GPT、LDH、LAP、ALPと同じ項に必ずγGTPという検査項目がある。正常範囲が60以内であるが、人間ドックや健康診断で、この値が0を超えようものなら、すぐ「酒飲み」の烙印が押される。 検査 […]

リウマチを患っている肩に「お茶が好きでしょう。果物もよく食べられるでしょう」と尋ねて、「いいえ」と答えた人は1人もいない。必ず「大好きです。どうしてわかるのですか」との答えが返ってくる。 西洋医学では、リウマチは免疫の異 […]

こうした振水音は、ただ体を動かすだけで自分自身で聞きとれることもあるが、水滞は、一見すればわかることも多い。 たとえば、大根足、下半身デブである。 ビニール袋に水を入れて、手で吊り下げると下方が膨らむように、水分は重力に […]